Witam. Od razu mówię że szukałem Chodzi o to że planuję pierwszy cykl ale bardzo zależy mi na zdrowiu i zastanawiam się co będzie bezpieczniejsze (czyt. jak najmniej skutków ubocznych, jak najmniejsze problem z organami wewnętrznymi) meta czy któryś z teści? Czy może jeszcze coś innego? Ps. cel masa.
czesc! co myslicie o tym: no-xplode (ten 1025g) + clout no-xplode + orotan no-xplode + clout + mono ktore lepsze połączenie? albo moze jeszcze cos innego kusi mnie sprobowanie orotanu:) no-xplode nie brałem a widze ze jest w czołowce pozdr Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2009-08-20 16:03:26
witam ;) ostatnio po długim zaniedbywaniu naszła mnie myśl nad wyrobieniem klatki piersiowej i teraz pytanie do was jaki trening polecacie bo bardzo dużo czytałem opinii jedni polecają zwykłe brzuszki inni a6w a jeszcze inni abs na co się zdecydować i na którym treningu się nie zawiodę ps. mam 181cm i ważę 71kg pozdrawiam
Witam. Mam 15 lat, wzrost 175, ważę 52 kg. 3x w tygodniu trenuję karate i 3x siłkę . Mam problem bo jestem bardzo chudy, a najgorzej z rękami przy nadgarstkach i nogami przy kostkach . ;/ Z jedzeniem to za wielkiego apetytu też nie mam ale wydaje mi się że w normie. POMOCY co mam robić ? na jakieś odrzywki chyba jestem jeszcze za młody ..
[...] dobrej rady pracuje tylko na noc więc na silownie chodze o 7 rano potem spie ok 8 godz. czasem 12. mam trening na mase w miare diete bo nie zawsze mam czas zeby jesc regularnie.co dodac by poszla masa mam 110kg wzrost 187cm biceps 46cm klatka 124 chcialbym jeszcze zdobyc troszke czystej masy ale mam problem czy w tej sytuacji robic znowu rzezbe
Czołem. Pewnie już ten temat był, ale nie miałem netu i nie zabardzo mam czas śledzić, co się ciekawego dzieje. Czciałbym się zacząć rzeźbić. Jakie doradzacie odżywki?? na bank kupię HMB, ale może coś jeszcze? np jakiś mocny spalacz tłuszczu? jakie Cwiczenia polecacie? dodaję, że chcę popracować nad klatką i nad plecami.
Dlaczego gdy przez cały dzień piję wodę, niekoniecznie dużo to po jakimś czasie czuję, że nie mogę się tą wodą napić i muszę napić się czegoś " co ma smak " . Dodam, że gdy jeszcze piłem colę to miałem tak samo, że po jakimś czasie czułem, że nie mogę się nią napić i musiałem się napić czegoś innego . Zmieniony przez - Kanropory w dniu 2013-02-24 [...]
Witam, Leciala susta przez 9 miesiecy. Hcg w trakcie co 6 tyg.5000 jednostek. Obecnie jestem w trakcie odbloku. Wlasnie skonczylem 20000 jednostek pregnylu. Moje pytanie na podstawie zalaczonych wynikow, czy przybic jeszcze hcg, czy leciec juz z clomidem, mimo ze juz sa widelki? Z gory dzieki. /SFD/2019/1/7/b9da2b23cf68427792bd1aa201465008.jpg
siemka, mam taki problem bo jestem na malym cyklu 100 mety i 5 omki i teraz zostal mi jeden szot omy i chcialem jeszcze 5 ale nie moge nigdzie teraz dostac omki co proponujecie na 5 szotow nastepny no i na odblok mam 24 cloma ulozone tak spr. pierwszego dnia 300mg drugiego 150mg i potem po 50mg dziennie do konca. po 3 tygodniach od ostatniego [...]
[...] w tygodniu biegać po 30 min na bieżni aby spalić mase, jednak zamówiłem sobie hantle do ćwiczeń i nie wiem za bardzo czy połączyć te dwie czynności czyli cardio i ćwiczenia siłowe zaraz po sobie, czy może rodzielić je na 2 dni. Oczywiscie chiałbym zrzucić jeszcze pare zbędnych kg ale też chciałbym zacząć budować mięśnie,o ile jest to możliwe.
witam , chlopaki chcialbym troche poprawic definicje miesni tzn chcialbym zeby one stwardnialy , myslicie ze proviron siedo tego nadaje?? ogolnie to fajnie by bylo jeszcze troche na sile zyskac , co polecacie , dzieki z gory
witam robię cykl na massdrollu czy możecie mi powiedzieć co powinienem jeszcze dokupić do tej mieszanki mam Massdrool witaminy białko diete wysoko kcal czy suple typu shot gun i horse power dokupić czy coś na odblok
Witam moge dostac troche insy od znajomego. Mowa tu o srodku o nazwie gensulin N ampulki po 3ml. Ile tego trzeba by starczylo na sensowny cykl? Nie mowie ze chce to teraz stosowac nie mam odpowiedniej wiedzy do tego co z tym zrobie jeszcze nie wiem. Pytam tylko o ilosc ampulek by zrobic cos z tym pod katem bb. Jak daja za darmo trzeba brac
[...] wagi a robie treningi siliowe to co powinno byc w jakich ilosciach ? aktualnie mam diete na 2g bialka/kg ciala, 3,7 wegli i 1,4 tluszczu o ile dobrze pamietam, przy treningu na mase bylo to wystarczajaco ale czy teraz to wystarczy? i jeszcze jedno, opiera sie to glownie na jajkach, schabowych i ryzu, czy salatki i np. twarog beda odpowiednie ??
[...] już przejedzony, aczkolwiek nie widziałem tego o co mi chodzi nigdzie na tym forum. Mianowicie, jestem na cyklu metką, zaczęło brać trochę gino, więc zacząłem też brać tamoxifen, teraz jak to ma mniej więcej wyglądać z odblokiem, badań jeszcze nie robiłem. Nie wypierdzieli mi nic jak ot tak zejdę z tamoxifenu i metki biorąc nagle sam clomid?
1800g ostrowi 80zł a whey protein(1500g) 105(licze mniej wiecej zwysyłka) Co polecacie? Opłaca sie troche dopłacic? whey protein ma jeszcze kreatyne i tauryne...no ale nie wiem...kreatyna z białkiem w 1 posiłku...? Sam nie wiem czy lepiej ostrowie czy tego vitalmaxa...(?) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-12-03 20:00:09
Mam pytanie, w co lepiej zainwestowac, poniewaz mam juz za soba kilka cykli z kreatynka zwykla i jeden z Creapur mono... a ZMY niegdy jeszcze niebralem, wiec niewiem czy kupic Creapur Mono, lub cos z Creapur czy jednak ZMA-e. Do tego chce sobie kupic bialko z zwierzecych jaj 98%. Za pomoc z gory dziekuje. ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...
[...] Olimpa http://www.allegro.pl/show_item.php?item=67914138 a taką http://www.allegro.pl/show_item.php?item=67049872 . Znalazłem także jakąś bardziej zmineralizowaną, ale tez byłą droższa od tej za 89zł. Pytanie: którą najbardziej sie opłaca brać? Oraz co by jeszcze dołożyc do kredki w rozsądnej cenie żeby były większe efefty (carbo, hmb, ...?)
Witam, co się stanie jak wezmę jakiś suplement/witaminę w której jest napisane że dawkę można brać 1 na dobę i np po 23 godzinach wezmę jeszcze 1 tą dawkę, bo np zażyłem to o 23 w nocy a chciałbym stopniowo to cofnąć do 21:30, więc jest jakieś znaczenie że wezmę tą kolejną dawkę witaminki/suplementu 1 godzinę wcześniej, czy lepiej zrobić dzień [...]
Witam Mam takie pytanko Czwicze rok, dietke zachowawcza ale mam Jestem po 2 cyklach na mono i teraz chciałbym coś mocniejszego zapodac Co radzicie w moim wypadku: cp, Kre Alkalyn, tcm, a moze macie jakies inne propozycje Chciałbym zaznaczyc ze w domu mam jeszcze z 400g mono Jaki cykl teraz radicie Prosze o pomoc
